Me Contacter
Parce qu’aller mieux est plus qu’un rêve, c’est une décision.
« À vos côtés, pour surmonter et évoluer. »
Réservez votre séance
Vous pouvez me contacter directement par téléphone ou e-mail si vous souhaitez plus d’information et que nous fixions ensemble un créneau horaire plus adapté à vos besoins.
Un rendez-vous
Besoin d’un accompagnement pour surmonter une épreuve, gérer vos émotions ou modifier un comportement ? Mon approche allie expertise et bienveillance pour vous aider à avancer sereinement vers un mieux-être durable. Prenez rendez-vous et offrez-vous cette chance.
Mes Tarifs
Thérapie Individuelle ………………………………………………………………………………… 50€ / 1h
Accompagnement Pluridisciplinaire ………………………………………………………. 60€ / 1h30
Médiation Individuelle ………………………………………………………………………………… 50€ / 1h
Médiation groupe …………………………………………………………………………………………. 60€ / 1h
Hypnose ………………………………………………………………………………………………………….. 50€ / la séance
⇒ -10% : Enfants / Étudiants / demandeurs d’emploi
- Pour les Formations ou l’accompagnement de structure: Devis par email
⇒ Paiement: Chèque / Virement / Espèce
Mon Cabinet
Adresse : 1 carré François Villon, 33260 La Teste-de-Buch
Téléconsultation / Domiciliaire
Mardi – Jeudi: 8h à 19h
Mercredi – Vendredi: 8h à 12h
Envoyez-moi un message
Si vous avez une question, dites-moi.
FAQ
Que vous soyez en proie au stress, aux doutes ou à des schémas répétitifs, chaque séance est pensée pour vous offrir des outils concrets et adaptés à votre situation. Ensemble, nous travaillerons sur des solutions efficaces et durables. Votre bien-être commence ici.
Qui peut bénéficier d’une médiation ?
Toute personne vivant une situation conflictuelle (couples, familles, collègues, entreprises, voisins). La médiation est adaptée à tous ceux qui souhaitent éviter une procédure judiciaire et privilégier le dialogue.
La médiation est-elle une alternative au recours juridique ?
Oui, elle permet d’éviter des procédures longues et coûteuses en privilégiant la négociation et l’accord mutuel. Elle est d’ailleurs encouragée dans certains litiges (familiaux, professionnels, commerciaux).
Comment savoir si une médiation est adaptée à ma situation ?
Si vous êtes en conflit et que vous souhaitez trouver une solution dans un cadre neutre et bienveillant, la médiation est une bonne option. Elle est particulièrement efficace lorsque les parties sont prêtes à dialoguer.
Combien de temps dure un processus de médiation ?
Cela dépend du conflit et de la volonté des parties à trouver un accord. En général, il faut entre 2 et 5 séances d’environ 1h30 pour arriver à une résolution.
Qu’est-ce que l’hypnose thérapeutique ?
C’est une technique permettant d’accéder à un état modifié de conscience pour travailler sur des blocages inconscients, réduire le stress ou modifier certains comportements.
Peut-on perdre le contrôle sous hypnose ?
Non, l’hypnose thérapeutique n’a rien à voir avec l’hypnose de spectacle. Vous restez conscient et conservez le contrôle de vos actions.
Quels sont les bienfaits de l’hypnose ?
Elle est efficace pour la gestion du stress, les phobies, les traumatismes, la douleur, l’arrêt du tabac et les troubles du sommeil.
Combien de séances sont nécessaires pour voir des résultats ?
Cela dépend de la problématique et de la réceptivité de la personne. Certaines personnes constatent des changements en 1 à 3 séances, tandis que d’autres nécessitent un suivi plus long.
L’hypnose est-elle efficace pour gérer l’anxiété et les traumatismes ?
Oui, elle aide à modifier les schémas inconscients qui entretiennent l’anxiété et permet de traiter les souvenirs traumatiques en douceur.
Qu'est-ce que la levée des freins en thérapie ?
C’est un accompagnement permettant d’identifier et de surmonter les obstacles psychologiques, émotionnels ou environnementaux qui empêchent d’avancer vers un objectif personnel ou professionnel.
Comment savoir si des freins inconscients m’empêchent d’avancer ?
Si vous ressentez des blocages, des peurs irrationnelles, un manque de confiance en vous ou des schémas répétitifs qui vous empêchent d’atteindre vos objectifs, il y a probablement des freins à lever.
Quelles sont les techniques utilisées pour lever les blocages personnels et professionnels ?
J’utilise plusieurs approches comme la TCC, l’hypnose, la remobilisation cognitive, des exercices pratiques et des outils de coaching adaptés aux besoins de chacun.
En combien de temps peut-on observer un changement ?
Cela varie selon les personnes et les problématiques. Certains changements peuvent être rapides (quelques séances), tandis que d’autres demandent un travail plus profond sur plusieurs semaines ou mois.
À qui s’adresse ton accompagnement (âge, problématiques, besoins) ?
J’accompagne les enfants, les adolescents et les adultes sur des problématiques variées : gestion des émotions, anxiété, stress, phobies, traumatismes, confiance en soi, difficultés relationnelles et orientation professionnelle.
Comment la TCC peut-elle aider à prévenir la récidive en matière de délinquance et d’addictions ?
La TCC aide à prévenir la récidive en travaillant sur les schémas de pensée et les comportements à risque. Elle permet d’identifier les déclencheurs des conduites problématiques, de développer des stratégies de gestion des impulsions et d’adopter des comportements alternatifs plus adaptés. En renforçant les compétences psychosociales, l’estime de soi et la capacité à faire des choix réfléchis, la TCC réduit le risque de retomber dans des conduites déviantes ou addictives.